02.07.2018 - Kolejny weekend za nami

Mamy poniedziałek, pogoda nie dopisuje, więc katar mi trochę doskwiera, ale jest naprawdę dobrze.

Przez większą część dnia mam drożność 50% w obu dziurkach, w nocy katar nie jest bardzo dokuczliwy. Trochę czuje zatkany nos, ale nie przeszkadza to w normalnym funkcjonowaniu.

Jutro miną dwa tygodnie od ostatniego użycia kropli i muszę się przyznać że mam mieszane uczucia. Na początku każdy dzień był odczuwalnie lepszy, teraz zmiany nie są takie szybkie, chociaż widoczne. Czytałem, że to długotrwały proces, ale miałem nadzieje, że u mnie zajmie to mniej czasu.

Najważniejsze zmiany jakie zaobserwowałem:
-Ustały problemy z nierówną pracą serca(to może nie być związane z kroplami - prawdopodobnie zbieg innych czynników)
-Przy wysiłku fizycznym nos udrażnia się całkowicie
-W trakcie uprawiania sportu bez kropli oddycham lepiej niż wcześniej z kroplami
-Lepiej śpię

Najważniejsze problemy:
-Długie okresy w jednej pozycji(siedzącej, leżącej) powodują zapchanie jednej dziurki
-Gorzej reaguję na klimatyzację w samochodach
-Nawet nieduża ilość alkoholu powoduje zatykanie nosa

Bilans w moim przekonaniu jest na plus - warto odstawić. Skupiłem się na odczuciach fizycznych, ale jest też kwestia finansowa(150-200zł miesięcznie), jest też kwestia komfortu psychicznego(już nie muszę myśleć czy mi starczy, czy mam, czy będzie gdzie kupić) i najważniejsze to satysfakcja z tego, że potrafię wygrać z każdym problemem, skoro wygrywam z tym największym - uzależnieniem.

P.S.1 Sytuacja nie zmienia się już tak dynamicznie jak na początku odwyku więc nowe wpisy będą pojawiały się raz dziennie, z podsumowaniem.

P.S.2 Blog pełni funkcję wspomagacza - pisanie tutaj pomaga mi wytrwać w postanowieniu, piszę teraz trochę mniej co mam nadzieje oznacza, że coraz lepiej sobie radzę z odwykiem.

Czołem!

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

19.06.2018 15:00 START-Odwyk czas zacząć

Jest piękne wtorkowe popołudnie, jestem na drodze szybkiego ruchu S8, wracam z delegacji do domu. Przez dzisiejsze 700 kilometrów miałem czas żeby to przemyśleć i podjąć decyzję. 19.06.2018 - godzina 15:00 - rzucam krople do nosa. Zdecydowałem też, że będę prowadził dziennik odwyku. Czołem!
Czytaj więcej

21.09.2018 - Podsumowanie po trzech miesiącach

Zacznę wpis od tego co pewnie interesuje najwięcej osób - nadal nie używam kropli :) Nos jest w niezłym stanie, ale nie jest idealnie. W ciągu dnia nie myślę o kroplach, drożność jest bardzo dobra, zatykam się sporadycznie, delikatnie i na krótko. Przetrwałem nawet ostatnio chorobę(angina) bez kropli i nie było to specjalnie trudne. Niestety w nocy jest różnie, zasypianie najlepiej idzie mi na brzuchu, wtedy oddycham swobodnie, leżąc na boku jest trochę gorzej, na plecach podobnie. Nadal nie mogę powiedzieć że nos wrócił do pełnej sprawności ale mogę powiedzieć, że jest komfortowo. Jest na tyle dobrze, że nie myślę o powrocie do kropli. Są momenty kiedy oddycha się trochę gorzej, ale dzieje się tak naprawdę rzadko. Z ciekawych obserwacji - po trzech miesiącach nadal zdarza mi się wychodząc z domu pomyśleć czy nie zapomniałem kropli. Do wszystkich którzy zastanawiają się nad przejściem na odwyk: Życie rodzinne, życie towarzyskie, sport, wyjazdy, praca - wszystko j...
Czytaj więcej

23.07.2018 - Minął miesiąc

W czwartek minął miesiąc od ostatniego użycia kropli Otrivin, zapomniałem napisać podsumowanie więc robię to teraz: Stan nosa jest taki, ze praktycznie w ciągu dnia o tym nie myślę. W nocy jak leżę na prawym boku - prawa dziurka zatkana, na lewym - lewa dziurka, na plecach - obie w 50%. Noce są trudne... Przeżyłem już lekkie przeziębienie - nos zatykał się mniej niż gdy używałem kropli, ale jednak nie jest to komfortowa sytuacja. Przeżyłem dwie imprezy na których piłem alkohol - pierwsza to tragedia, nos całkowicie zapchany(podobno alkohol rozszerza naczynia krwionośne w nosie), druga impreza(w ten weekend) przebiegła dużo spokojniej, nos był mniej drożny niż zwykle, ale czułem się dobrze, nie przeszkadzało mi to. Wniosek z ostatniego miesiąca jest następujący: Nie jest idealnie ale JEST WSPANIALE . Wszystkim uzależnionym mogę powiedzieć, że to wspaniałe kąpać się w jeziorze, jeździć na rowerze, biegać, spać, chodzić na imprezy, bawić się z dzieckiem, pracować i nie być ogranic...
Czytaj więcej